Shangong

Shangong (Duft Kikoo)

Aufstellung
Hervorzerren des Ki
Der goldene Drache schlägt mit dem Schwanz
Der Phönix verbeugt sich
Der Duft breitet sich aus
Das Sphären-Piano
Goldfischgläser halten
Lotosblätter schwanken im Wind
Himmel und Erde drehen sich nach links
Himmel und Erde drehen sich nach rechts
Überqueren des Meeres
Die Zeit fließt
Das Himmels-Boot
Den Wind hören
Das Licht sehen
Gemeinsam zum anderen Ufer
Abklingen

Aufstellung

Der Stand bleibt die ganze Zeit unbewegt, aber locker und entspannt. Bewußt bewegt werden nur die Hände, auch nicht die Schultern. Der Rest der Arme folgt der Führung der Hände und der ganze Körper fühlt die Reaktion auf die Bewegung.
Der individuell beste und bequemste Stand muß selbst gefunden werden. Für den Anfang etwa schulterbreit stehen, die Knie nicht strecken. Ich stehe meist etwas breiter, knicke die Knie leicht ein und senke die Hüfte etwas ab.

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Stand 14.04.99

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